A Causa da Ansiedade - 1

Minuto Terapêutico

13 de Março

A Ansiedade, na visão da Neurociência, é causada por disfunções neurológicas e químicas em que os transmissores químicos como a serotonina, adrenalina ou a dopamina, são produzidas de modo desequilibrado.

Há com isso um fortalecimento de feixes neurais de canais de informação e reação relacionados a preocupação excessiva e levam as pessoas a interpretarem os acontecimentos da vida de modo distorcido, além de ter sensações físicas como aperto no peito e angústia.

Nesta condição, a pessoa que está vivendo um transtorno de ansiedade, se sente incapaz, confusa e em dúvidas em relação às tomadas de decisões de modo mais acertado.

Portanto, curar a ansiedade é desenvolver o hábito de meditar, refletir e acalmar seus pensamentos e sentimentos, observando atentamente os fatos que estão gerando esta situação e perceber se são reais ou se são percepções equivocadas da realidade.

Pense nisso. Paz e luz na sua consciência.

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https://youtu.be/qjxRd9CWprQ